Wochenkurs 1. Halbjahr 2023:

Alle folgenden Termine finden derzeit online über Zoom statt

Montag

23.01. - 20.03. 2023      8x 1 Stunde    17.30 - 18.30 Uhr (am 20.02.23 ist kein Unterricht)

Kursinhalt: Balance und Entspannung durch Qigong

Kursgebühr: 80 Euro

Qigong Übungen und leichte Meditationen sind Inhalt dieses Kurses. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse.

Qigong kann von jedem erlernt werden, altersunabhängig. Die Übungen sind vielfältig: dynamisch, statisch oder auch in Stille. Sie werden dabei durch kleine Haltungsänderungen feststellen, wie Qigong ihren Alltag bereichert. Viele Teilnehmer berichten von mehr Vitalität, Entspannung und Freude. Zusätzlich stärken und mobilisieren Sie auf sanfte Weise Ihren Körper, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Anmeldungen bitte per E-mail, oder unter Kontakt.

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Online-Kurs: Lift Qi Up Pour Qi Down Gong ab dem 14.11.22

100 Tage bezeichnet man im Zhineng Qigong als einen "Gong". Warum 100 Tage? Nach 100 Tagen hat sich Dein Energieniveau qualitativ und quantitativ verändert, Blockaden können sich auflösen und Deine Zellen können wieder aufatmen.

Ab dem 14.11.22 biete ich Euch an gemeinsam mit mir einen Gong der Übung Lift Qi Up Pour Qi Down zu machen. Es ist immer wieder faszinierend auf welche einfache und doch effektive Weise diese Basisübung aus dem Zhineng Qigong unser Immunsystem stärkt und unsere Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen unterstützt. Ihr erhaltet von mir in dieser Zeit weitere hilfreiche Informationen und ich stehe Euch bei Fragen gerne zur Seite.

Ab dem 14.11.22 praktizieren wir die Lift Qi Up Pour Qi Down Methode täglich, was ca 20 Minuten dauert, einschließlich bis zum 21.02.23.

Unterstützend werden wir jeweils montags, ab dem 14.11.22 über Zoom online gemeinsam die Übung praktizieren. In der restlichen Zeit praktiziert Ihr täglich die Lift Qi Up Pour Qi Down Methode für euch, wissentlich, dass wir alle gemeinsam im Qifeld üben. Das Qifeld ist im übrigen ein wichtiger Informationsträger und weit darüber hinaus ein wesentlicher Bestandteil im Qigong.

Beginn: Montag, 14.11.22

jeweils montags 19.30 - 20.30 Uhr online außer am 20.02.23

Abschluss: Dienstag, 21.02.23  19.00 - 20.30 Uhr online

Voraussetzung: Kenntnisse der Lift Qi Up Pour Qi Down Methode

Kosten: 120 Euro für den Kurs "Lift Qi Up Pour Qi Down Gong"

Anmeldung: info@dagmar-wildenhain.de

Meldet Euch gerne bei Fragen

Qigong kann von jedem erlernt werden, altersunabhängig. Die Übungen sind vielfältig: dynamisch, statisch oder auch in Stille. Sie werden dabei durch kleine Haltungsänderungen feststellen, wie Qigong ihren Alltag bereichert. Viele Teilnehmer berichten von mehr Vitalität, Entspannung und Freude. Zusätzlich stärken und mobilisieren Sie auf sanfte Weise Ihren Körper, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Qigong wird immer bekannter auch in Europa und wird häufig in der Rehabilitation eingesetzt. Die angenehmen Wirkungen sind jedoch nicht nur körperlich, sondern auch auf der mentalen Ebene durch Entspannung, Ruhe, Ausgeglichenheit spürbar. Gedanken lassen sich durch die Konzentration auf die sanften Übungen "bändigen". Es ist eine Form der aktiven Meditation. Durch die Wiederherstellung der körperlichen, geistigen und emotionalen Balance kann sich Ihr Energieniveau steigern.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat den Kurs Zhineng Qigong im Bereich Stressbewältigung/Entspannung zertifiziert. Präventionskurse, die von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden, sind gekennzeichnet.

Sie haben die Wahl zwischen wöchentlichen Kursen, Tagesseminaren, Workshops oder Einzelunterricht. Gerne berate ich Sie!