Neue Kurse plane ich ab Herbst 2024.

Qigong kann von jedem erlernt werden, altersunabhängig. Die Übungen sind vielfältig: dynamisch, statisch oder auch in Stille. Sie werden dabei durch kleine Haltungsänderungen feststellen, wie Qigong ihren Alltag bereichert. Viele Teilnehmer berichten von mehr Vitalität, Entspannung und Freude. Zusätzlich stärken und mobilisieren Sie auf sanfte Weise Ihren Körper, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Qigong wird immer bekannter auch in Europa und wird häufig in der Rehabilitation eingesetzt. Die angenehmen Wirkungen sind jedoch nicht nur körperlich, sondern auch auf der mentalen Ebene durch Entspannung, Ruhe, Ausgeglichenheit spürbar. Gedanken lassen sich durch die Konzentration auf die sanften Übungen "bändigen". Es ist eine Form der aktiven Meditation. Durch die Wiederherstellung der körperlichen, geistigen und emotionalen Balance kann sich Ihr Energieniveau steigern.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat den Kurs Zhineng Qigong im Bereich Stressbewältigung/Entspannung zertifiziert. Präventionskurse, die von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden, sind gekennzeichnet.

Sie haben die Wahl zwischen wöchentlichen Kursen, Tagesseminaren, Workshops oder Einzelunterricht. Gerne berate ich Sie!